Não se compare, identifique e foque nas suas qualidades e habilidades.

"Eu posso fazer mais!" Você costuma repetir isso pra si mesmo?

Com um novo ano se iniciando, logo criamos várias metas, traçamos objetivos e nos sentimos motivados a mudar. Mas a nossa saúde mental também merece cuidados!

 Não se cobre excessivamente, por mais que seja difícil.

 Não se compare, identifique e foque nas suas qualidades e habilidades.

Permita-se cometer erros, afinal, todos nós erramos.

Sempre tire um tempo para descansar e fazer atividades que gosta com quem você ama.

Esse ano não será novo se você for a mesma pessoa! Não tenha medo de mudar! Permita-se recomeçar! 

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