Como realizar uma higiene íntima corretamente?
Pode parecer algo bem básico, mas acreditem: muitas mulheres têm dúvida sobre como realizar a higiene íntima corretamente... vamos de dicas?
Primeiramente, é importante lembrar que: higiene íntima não quer dizer higiene interna!
A limpeza deve concentrar-se na região da vulva (parte externa), sem ser direcionada para a vagina (parte interna). Isto porque higienizar o interior dela pode causar um desequilíbrio da flora vaginal.
É indicado que essa higienização seja feita duas vezes ao dia e apenas com água e sabonete de preferência glicerinado , líquido , com pH neutro ou ácido. Sabonete próprio para a região íntima pode ser usado também.
Esses produtos possuem o pH necessário (em torno de 5 ou 6) para manter a região equilibrada e evitar a proliferação de fungos e bactérias.
Evite sabonetes antibactericidas, pois podem destruir a flora bacteriana normal da região íntima e deixar a pele mais ressecada.
Tanto quanto escovar os dentes e tomar banho, a higiene íntima deve fazer parte do cuidado pessoal diário.
Por isso, cuide-se! Dessa forma evitará infecções, como a Candidíase.
Ainda têm dúvidas sobre esses cuidados íntimos? Acesse o link na minha Bio e terei o prazer em te ajudar.
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